Alcuni alimenti come è risaputo possono aiutarci, tra le altre cose, anche a perdere peso ed a sgonfiarci.
Una corretta alimentazione è la chiave per una vita lunga e sana:
bisogna saper scegliere e selezionare bene ciò che mangiamo, per poter fornire al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per poter funzionare correttamente.
Quindi ora ti scrivo una super ricetta semplice per questo scopo.
Si tratta di un’insalata che è un concentrato di benefici per la nostra salute, e che ci aiuta a ridurre il gonfiore addominale, combattere la ritenzione di liquidi e favorire la combustione del grasso in eccesso.
Dimagrisci in modo semplice sostutuendo un pasto al giorno con una gustosa zuppa.
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L’insalata, semplicissima da preparare, dovrebbe far parte della nostra dieta quotidiana, e accompagnata da un’alimentazione sana ed equilibrata e una routine di attività fisica, anche se leggera.
il movimento è importante per la salute del corpo e della mente.
INGREDIENT:
-150 grammi di pomodorini
- 40 grammi di cipolla rossa
- 1 avocado
- 1 cetriolo
- qualche foglia di prezzemolo
- olio extravergine d’oliva
- aceto
- un pezzetto di formaggio feta.
PREPARAZIONE:
Taglia a pezzi tutti gli ingredienti, aggiungi il formaggio feta e mescola bene.
Condisci con olio extravergine d’oliva e, se piace, aceto.
Mangia prima dei pasti.
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