Ganoderma Dxn: tutto quello che devi sapere su questo fantastico fungo
Il ganoderma, noto anche come reishi o lingzhi, è un fungo che cresce in alcune regioni dell’Asia, come la Cina, il Giappone e la Corea. Questo fungo ha una lunga storia di uso nella medicina tradizionale orientale, dove è considerato un tonico per la longevità e l’immunità. Ma quali sono i benefici del ganoderma e come si può assumere?
I benefici del ganoderma
Il ganoderma contiene molti principi attivi, tra cui polisaccaridi, triterpeni, peptidi, steroli, acidi organici e minerali. Queste sostanze hanno dimostrato di avere effetti positivi su vari aspetti della salute, come:
Il sistema nervoso: il ganoderma ha proprietà neuroprotettive e antidepressive, che migliorano la funzione cognitiva, la memoria, l’umore e il sonno . Inoltre, combatte lo stress ossidativo e l’invecchiamento cerebrale, prevenendo le malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson.
Il sistema cardiovascolare: il ganoderma regola la pressione sanguigna, il colesterolo, i trigliceridi e la glicemia, riducendo il rischio di malattie cardiache, diabete e ictus . Inoltre, favorisce la circolazione sanguigna e previene la formazione di coaguli .
Il sistema digestivo: il ganoderma protegge la mucosa gastrica, prevenendo e curando le ulcere, la gastrite e l’Helicobacter pylori . Inoltre, stimola la motilità intestinale, allevia la stipsi e il gonfiore, e favorisce la flora batterica .
Il sistema endocrino: il ganoderma equilibra gli ormoni, regolando la funzione tiroidea, surrenalica e sessuale . Inoltre, allevia i sintomi della menopausa, della sindrome premestruale e della disfunzione erettile .
Il sistema epatico: il ganoderma ha proprietà epatoprotettive e detossificanti, che aiutano il fegato a eliminare le tossine e a riparare i danni causati da alcol, farmaci e virus . Inoltre, previene e cura le malattie epatiche come l’epatite, la cirrosi e il cancro .
Il sistema renale: il ganoderma ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie, che favoriscono la funzione renale e la salute delle vie urinarie . Inoltre, previene e cura le malattie renali come l’insufficienza, le infezioni e i calcoli .
Il sistema respiratorio: il ganoderma ha proprietà espettoranti e broncodilatatorie, che facilitano la respirazione e la tosse . Inoltre, previene e cura le malattie respiratorie come il raffreddore, l’influenza, la bronchite e la polmonite .
Il sistema tegumentario: il ganoderma ha proprietà antiossidanti e antinvecchiamento, che migliorano l’aspetto e la salute della pelle, dei capelli e delle unghie . Inoltre, previene e cura le malattie della pelle come l’acne, l’eczema, la psoriasi e il melanoma .
Il sistema scheletrico: il ganoderma ha proprietà antiosteoporotiche e antireumatiche, che rafforzano le ossa e le articolazioni . Inoltre, previene e cura le malattie dello scheletro come l’artrite, l’artrosi e l’osteoporosi .
Come assumere il ganoderma
Il ganoderma si può assumere in diverse forme, tra cui:
Capsule: sono la forma più comoda e pratica, in quanto contengono il fungo essiccato e polverizzato, senza aggiunta di altri ingredienti. Si consiglia di assumere da 1 a 3 capsule al giorno, prima dei pasti, con un bicchiere d’acqua.
Polvere: è la forma più pura e concentrata, in quanto contiene solo il fungo essiccato e polverizzato, senza alcun processo di estrazione. Si consiglia di assumere da 1 a 3 grammi al giorno, sciolti in acqua calda, tè, caffè, latte, succo o yogurt.
Estratto: è la forma più potente e biodisponibile, in quanto contiene il fungo essiccato e polverizzato, sottoposto a un processo di estrazione con acqua, alcol o altri solventi. Si consiglia di assumere da 0,5 a 1,5 grammi al giorno, sciolti in acqua calda, tè, caffè, latte, succo o yogurt.
Tè: è la forma più semplice e naturale, in quanto contiene il fungo essiccato e tagliato, da infondere in acqua bollente. Si consiglia di bere da 2 a 4 tazze al giorno, aggiungendo eventualmente miele, limone o altre erbe aromatiche.
Caffè: è la forma più gustosa e stimolante, in quanto contiene il fungo essiccato e polverizzato, miscelato con caffè solubile o in grani. Si consiglia di bere da 1 a 3 tazze al giorno, aggiungendo eventualmente latte, zucchero o altre spezie.
Dove acquistare il ganoderma
Il ganoderma si può acquistare in erboristeria, farmacia, parafarmacia, negozio di prodotti naturali o online. Tuttavia, non tutti i prodotti a base di ganoderma sono uguali, in quanto possono variare per qualità, purezza, concentrazione e provenienza. Per scegliere il prodotto migliore, è importante verificare:
La specie del fungo: esistono diverse specie di ganoderma, ma la più studiata e utilizzata è il Ganoderma lucidum. Alcuni prodotti possono contenere altre specie, come il Ganoderma sinense, il Ganoderma applanatum o il Ganoderma tsugae, che hanno proprietà simili ma meno efficaci.
La parte del fungo: il ganoderma è composto da due parti principali, il corpo fruttifero e le spore. Il corpo fruttifero è la parte visibile del fungo, che ha la forma di un cappello con una superficie lucida e colorata. Le spore sono le cellule riproduttive del fungo, che si formano sotto il cappello e si diffondono nell’aria. Entrambe le parti hanno proprietà benefiche, ma le spore sono più ricche di principi attivi e più difficili da estrarre. Alcuni prodotti possono contenere solo il corpo fruttifero, altri solo le spore, altri ancora entrambe le parti.
La coltivazione del fungo: il ganoderma cresce naturalmente su tronchi di alberi morti o morenti, ma può essere anche coltivato artificialmente su substrati di legno, cereali o altri materiali.
Spero che questo articolo ti abbia fatto conoscere meglio il ganoderma Dxn, un fungo che ha tantissimi benefici per la tua salute.
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